Saluto al sole

Saluto al sole

La classica sequenza del “Surya Namaskar” è di per se completa e incorpora vari aspetti: ascolto, dinamismo, allineamento, stabilità, concentrazione, sincronia di corpo-mente-respiro. In questa lezione, inseriamo altri asana alla sequenza così da ampliare...
Saluto alla dea Prithvi

Saluto alla dea Prithvi

Una sequenza di posizioni dedicate alla Dea della Terra, che dona stabilità, fermezza e radicamento. Particolarmente adatta quando hai usato tanto la testa e il ragionamento, e vuoi recuperare le tue radici donandoti vigore. Questa pratica ti aiuta anche quando sei...

Pin It on Pinterest