Home fitness. Nuovo appuntamento con i video tutorial di Sportdonna.it dedicati alle donne che vogliono fare attività fisica tra le mura domestiche. Oggi Marcella Capizzi, la nostra personal trainer, ci mostra come fare un allenamento per la parte superiore del corpo: dorsali, tricipiti e pettorali. Cosa serve? Solo una sedia e una bottiglia d’acqua. Tre esercì facili ma molto importanti per la tonificazione.
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