Yoga nidra del cuore con Anna Inferrera – SPORT DONNA

Ascoltare il proprio cuore, non è una frase fatta ma una vera e propria esperienza possibile. Da studi fatti sul campo elettromagnetico del cuore, gli scienziati hanno verificato che il cervello è un importante partner per il nostro cuore, non è colui che lo governa. Percorrendo il filo conduttore tra cervello e cuore vi guido in un rilassamento profondo. Ideale per ristabilire una buona connessione con se stessi, per calmare l’ansia e riportare la mente in quiete quando è troppo agitata. Al termine potete rimanere sdraiati per un tempo a vostra discrezione.

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