video 0152 Kriya per il sistema nervoso e il campo magnetico prev – SPORT DONNA

Questo Kriya serve per rafforzare il sistema nervoso e riequilibrare i chakra attraverso il campo magnetico.Si lavora con esercizi di pranayama (respirazione) e asana eseguiti da seduti. Termina con una parte meditativa durante la quale ripeteremo il mantra “Har hare hari wahe Guru”.

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