da Matteo Angeli | Lug 25, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |
Seguire la dieta mediterranea può ridurre il rischio dell’ictus del 20%. Ricca di vegetali,…
Leggi di più
da Matteo Angeli | Giu 21, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |
Stare troppo seduti aumenta il rischio di cancro, mentre sostituire 30 minuti di sedentarietà con…
Leggi di più
L’estate è alle porte. No alle diete lampo. Non c’è nulla di male a voler perdere peso e…
Leggi di più
Il concetto di flow si riferisce a un’esperienza ottimale durante la quale mente e corpo sono…
Leggi di più
L’unico modo per ottenere risultati da una dieta è avere coerenza. Dottoressa ieri ho…
Leggi di più
da Matteo Angeli | Mag 31, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |
Bere tanta acqua aiuta a combattere la allergie. Siamo nel periodo più duro per chi ne soffre. Si…
Leggi di più
da Matteo Angeli | Mag 28, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |
I danni della quarantena su sonno e umore si sono già fatti sentire per tantissimi italiani. Come…
Leggi di più
Come allenarsi mentalmente per una gara di endurance? Come si affronta una gara così…
Leggi di più
Sei a dieta? Vinci le tue voglie, togliendotele. Premessa:nessun alimento ti farà ingrassare se…
Leggi di più
Stress e resilienza nello sport. Il termine stress è entrato nel vocabolario comune per indicare …
Leggi di più
da Veronica Chantal Bertarini | Mag 5, 2020 | Salute & Fitness | 0 |
La Fase 2 è iniziata. Il lockdown vissuto per due mesi è finito. Vale lo stesso per le nostre…
Leggi di più
da Veronica Chantal Bertarini | Apr 29, 2020 | Salute & Fitness | 0 |
La tecnica del self talk. In ambito sportivo, i pensieri che spuntano alla mente possono…
Leggi di più
