Vuoi DIMAGRIRE? Basta con le diete intese come “ taglio tutto e la gioia di vivere”! Se vuoi dimagrire fatti furbo, impara a trovare delle strategie e vedrai che la perdita di peso arriverà senza troppi sforzi!
?Le abitudini e le scelte alimentari che facciamo ogni giorno hanno un grande impatto sui progressi e sugli obiettivi prefissati .
?Queste stesse scelte alimentari determinano quanto siamo sazi, quant
o siamo appagati,quanto siamo felici,quanto ci sentiamo in forma! La sostenibilità di un percorso si basa su una serie di fattori che non possono e non devono essere sottovalutati, il valore che diamo al cibo, i colori, il gusto, l’aspetto e soprattutto la resa,il volume e l’indice di sazietà!
☝️Quindi da oggi fai le tue scelte con consapevolezza, nessuno ti nega di mangiare al fast food o scegliere un piatto ricco,ma se la scelta ricade per un lungo periodo poi non dare la colpa al metabolismo 
?
?!
☝️Ecco l’infografica che attraverso 9 step può esserti di aiuto nel creare nuove abitudini funzionali per vedere l’ago della tua bilancia scendere!?
?Sei sempre tu l’artefice delle tue scelte e le tue abitudini hanno un ruolo fondamentale!
?Un esperto però può aiutarti a fare quelle migliori. Ricorda che si dimagrisce prima nella testa e poi nel corpo!
Facciamo questo esperimento,commenta qui sotto con le tue strategie ?
?
?Se anche tu vuoi iniziare un percorso con me, imparare a rendere sostenibili le tue scelte alimentari, lavorare su false credenze radicate, modificare automatismi insieme è più facile!!!
⚠️Novità in arrivo ⚠️
Programma 8 weeks 
? Per info invia una mail a all’indirizzo:
?ildiariodimary.80@outlook.it
Dott.ssa Maria Amore
http://rawpixel
