Mal di schiena, il pilates come rimedio

Mal di schiena, il pilates come rimedio

Le colonne portanti del Metodo Pilates sono l'allineamento della colonna vertebrale  e il rafforzamento dei muscoli posturali profondi, a supporto di tutto il corpo. Questa introduzione seppur breve, è quanto in realtà c'è da sapere  sul perché il Pilates si è imposto...

Erika Stirpe

Erika Stirpe

Mi avvicino al pilates all'età di 13 anni quando, dopo un infortunio, inizio la riabilitazione con i macchinari del pilates classico. Finiti gli studi superiori, inizio la formazione presso la One Pilates e successivamente presso la Power Pilates dove conseguo i miei primi diplomi , riconosciuti dal PMA (organizzazione mondiale a tutela dell'integrità del metodo), approfondendo il metodo e conseguendo esami non solo pratici, ma anche di anatomia e biomeccanica del movimento. Ognuno dei diplomi conseguiti, dal livello base a quello avanzato , sono riconosciuti dal PMA e dalla Power Pilates di New York, l'unica che ancora oggi rispetta l'integrità del metodo

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