di Simone Mafioletti | Apr 10, 2019 | Personal coach
4 ESERCIZI PER L’UFFICIO SENZA ESSERE VISTI 💪🤫 : CHIN TO CHEST, TWIST, ESTENSIONE MCKENZIE E SBLOCCO DEL DIAFRAMMA | Simone Maffioletti Coach In questo video vi propongo 4 esercizi che vadano a movimenbtare il corpo, migliorando circolazione e respirazione, da...
di Simone Mafioletti | Apr 5, 2019 | Personal coach
MESTRUAZIONI, MENOPAUSA, GRAVIDANZA, Come cambia l’allenamento | Simone Maffioletti Coach 🙋♀️🤸♀️ Durante il periodo delle #mestruazioni, con l’arrivo della #menopausa e nei mesi di #gravidanza l’allenamento deve cambiare? E se sì, come esattamente?...
di Simone Mafioletti | Gen 14, 2019 | Personal coach
LE BUGIE SULL’ACQUA, QUANTA ACQUA BERE AL GIORNO? | Simo Maffioletti Coach Ciao #players, il nostro corpo è composto prevalentemente da acqua e una corretta idratazione dei tessuti lo rende agile e pronto. Oggi voglio darvi qualche consiglio e sfatare falsi miti...
di Simone Mafioletti | Dic 26, 2018 | Personal coach
IN PALESTRA NON FARLO!! (TOP 10 dei dieci peggiori comportamenti delle donne da evitare in palestra) | Simone Maffioletti Coach Eccoci alla Top Ten dei 10 peggiori comportamenti che le donne tengono in palestra durante l’allenamento. Settimana scorsa abbiamo...
di Simone Mafioletti | Dic 25, 2018 | Personal coach
CAPODANNO IN FORMA: 3 CONSIGLI PER SUPERARE IL CENONE | Simone Maffioletti Coach Eccoci arrivati al cenone! Ed ecco un piccolo articolo con video di consigli: ve ne darò 3 fondamentali per affrontare l’abbuffata che vi aspetta all’ultimo dell’anno....
