di Veronica Chantal Bertarini | 3 settimane fa | In Evidenza, Salute & Fitness
Qualunque sia la tua musica preferita, classica, pop, rock o disco, sappi che essa può influire non solo sulla tua motivazione, ma anche direttamente sulla tua prestazione sportiva. Una ricerca, presentata presso la British Psychological Society Annual a Londra, ha...
di Veronica Chantal Bertarini | 1 mese fa | In Evidenza, Sci / Snowboard
Roberta Melesi, 22 anni, di Ballabio, in provincia di Lecco, è’ stata sicuramente una delle azzurre più sfortunate nella stagione 2019/2020. Stagione che era iniziata a Soelden con i primi punti in Coppa del Mondo (24° posto); poi un mese dopo, in preparazione a...
di Veronica Chantal Bertarini | 2 mesi fa | In Evidenza, Salute & Fitness
Non c’è nulla di meglio di una passeggiata nella natura per alleviare lo stress e ricaricare le energie. Perché avviene? Innanzitutto, si tratta di una questione ormonale: camminare infatti favorisce il rilascio di endorfine, gli ormoni che ci fanno sentire felici e...
di Veronica Chantal Bertarini | 2 mesi fa | In Evidenza, Salute & Fitness
Il concetto di flow si riferisce a un’esperienza ottimale durante la quale mente e corpo sono perfettamente in sintonia mentre si è impegnati in un compito specifico. Perché è così importante per uno sportivo? Semplicemente perché l’esperienza di flow spesso...
di Veronica Chantal Bertarini | 2 mesi fa | Atletica, In Evidenza
Eleonora Anna Giorgi è il simbolo della donna che lotta, si sacrifica e vince. Primatista europea della 50 km di marcia, ha vinto l’edizione 2015 della IAAF World Race Walking Challenge ed il titolo ai Giochi del Mediterraneo di Mersin 2013, entrambe le volte...
