Autore - YOGARE

YOGARELa mission di Yogare è quella di diffondere la tradizione dello yoga, così che tutti possano giovare della sua grande saggezza e dei benefici che può portare per noi stessi e per gli altri. Yogare è la scuola di yoga sempre con te, infatti attraverso una connessione internet è possibile seguire le lezioni da televisore, computer, tablet o smartphone.

sesto e settimo chakra
YOGA

sesto e settimo chakra

In questa pratica porti a termine il tuo viaggio sui Raja Chakra, i centri energetici principali del nostro essere. Ti guido ad esplorare Ajna e...

La presenza mentale che illumina
YOGA

La presenza mentale che illumina

In questa lezione lavoreremo con la nostra mente. L’allenamento ad uno sguardo mentale a 360° schiude le porte ad una percezione amplificata...

utthita astha padangustasana
YOGA

utthita astha padangustasana

In questa sessione studiamo la postura allungata della mano all’alluce in avanti e con apertura a lato. Questa è la prima postura di equilibrio della...

arda badda padmottanasana
YOGA

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Vediamo insieme nel dettaglio la postura del mezzo loto agganciando l’alluce da dietro la schiena con piegamento verso il basso. È la seconda postura...

Salto in avanti
YOGA

Salto in avanti

Concludiamo la serie di lezioni sulle posture in piedi con la "chiusura", ovvero "il salto tra le mani", il movimento che consente il passaggio alle...

Lezione sulle posture sedute
YOGA

Lezione sulle posture sedute

Questa classe propone un lavoro dettagliato su tutte le posture sedute della prima serie che vanno eseguite a destra e sinistra. Iniziamo dai saluti...

Attivazione ed equilibrio
YOGA

Attivazione ed equilibrio

Questa lezione pone l’accento sull’essenza stessa del Vinyasa, ovvero la fluidità dei movimenti a ritmo del nostro respiro. Tale ritmo ci obbliga e...

Pratica della sera
YOGA

Pratica della sera

In questa lezione eseguiremo una pratica lunare di scioglimento e rilassamento, adatta alla sera per ogni trimestre della tua gravidanza. Ti condurrà...

Celebra la luce
YOGA

Celebra la luce

L’intero sentiero spirituale è come una battaglia tra le forze della luce e dell’oscurità all’interno della coscienza umana. La vera pace spirituale...