Categoria: Personal coach

4 ESERCIZI PER L’UFFICIO SENZA ESSERE VISTI 💪🤫 | Simone Maffioletti Coach

4 ESERCIZI PER L’UFFICIO SENZA ESSERE VISTI 💪🤫 : CHIN TO CHEST, TWIST, ESTENSIONE MCKENZIE E SBLOCCO DEL DIAFRAMMA | Simone Maffioletti Coach In questo video vi propongo 4 esercizi che vadano a movimenbtare il corpo, migliorando circolazione e respirazione, da poter fare anche in ufficio o ad una scrivania, però senza essere notati da…

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MESTRUAZIONI, MENOPAUSA, GRAVIDANZA, Cambia l’allenamento | Simone Maffioletti Coach

MESTRUAZIONI, MENOPAUSA, GRAVIDANZA, Come cambia l’allenamento (CrossFit)? | Simone Maffioletti Coach 🙋‍♀️🤸‍♀️ Durante il periodo delle #mestruazioni, con l’arrivo della #menopausa e nei mesi di #gravidanza l’allenamento deve cambiare? E se sì, come esattamente? In questo articolo ti darò dei consigli che potrai immediatamente seguire per poter affrontare e riassettare il tuo allenamento in funzione…

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