Home fitness:facili esercizi per le spalle
Home fitness. Nuovo appuntamento con i video tutorial di Sportdonna.it dedicati alle donne che...
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Leggi di piùHome fitness. Continua il nostro programma di allenamento dedicato alle donne che vogliono fare...
Leggi di piùLa nostra personal trainer Marcella Capizzi oggi ci presenta una serie di esercizi facilmente...
Leggi di piùUn video utile per rassodare i glutei. Prima lezione con la personal trainer Marcella Capizzi....
Leggi di più4 ESERCIZI PER L’UFFICIO SENZA ESSERE VISTI 💪🤫 : CHIN TO CHEST, TWIST, ESTENSIONE MCKENZIE E SBLOCCO DEL DIAFRAMMA | Simone Maffioletti Coach In questo video vi propongo 4 esercizi che vadano a movimenbtare il corpo, migliorando circolazione e respirazione, da poter fare anche in ufficio o ad una scrivania, però senza essere notati da…
Leggi di piùMESTRUAZIONI, MENOPAUSA, GRAVIDANZA, Come cambia l’allenamento (CrossFit)? | Simone Maffioletti Coach 🙋♀️🤸♀️ Durante il periodo delle #mestruazioni, con l’arrivo della #menopausa e nei mesi di #gravidanza l’allenamento deve cambiare? E se sì, come esattamente? In questo articolo ti darò dei consigli che potrai immediatamente seguire per poter affrontare e riassettare il tuo allenamento in funzione…
Leggi di piùLE BUGIE SULL’ACQUA, QUANTA ACQUA BERE AL GIORNO? | Simo Maffioletti Coach Ciao #players, il nostro corpo è composto prevalentemente da acqua e una corretta idratazione dei tessuti lo rende agile e pronto. Oggi voglio darvi qualche consiglio e sfatare falsi miti sul bere acqua. Infatti girando in internet si trovano tantissimi video o contenuti…
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