Spesso mi sento dire: “Dottoressa ogni volta che mi metto a dieta, duro al massimo una settimana o due e poi mollo e riprendo i chili pure con gli interessi...
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L’ormone della felicità: la dopamina! Un neurotrasmettitore coinvolto in molte funzioni cerebrali e soprattutto nelle aree del cervello che controllano...
Le castagne sono tra i frutti autunnali più amati non solo perché gustose ma anche perché utilizzabili per scure maschere per la pelle. Sono molto nutrienti ma...
Arrivi al supermercato, magari di corsa, dopo una giornata piena di impegni, lavoro e peripezie. Sei agitata, innervosita, stressata e ti butti subito nel...
Buongiorno! Oggi voglio arrivare diretta al punto, quindi ti chiedo di leggere ciò che ho da dirti! Alla base di un percorso di dimagrimento ci sono delle “...
Eccoci ci siamo, è iniziata una nuova settimana. Riparti con il piede giusto! Vuoi DIMAGRIRE? Basta con le diete intese come “ taglio tutto e la gioia di...
La Pappa al pomodoro è di sicuro una delle ricette più semplici, buone e salutari della nostra tradizione. Di origine toscana, è un piatto povero, della...
Oggi voglio proporti una serie di abitudini mattutine molto semplici che se assunte quotidianamente potranno aiutarti nel tuo percorso di dimagrimento, inizia...
Che il sole possa diventare un nemico per la nostra pelle è ormai risaputo, soprattutto se non vengono usati scrupolosi criteri per un’esposizione solare...
Sempre più spesso in ambulatorio mi ritrovo asterischi pesanti nelle analisi del sangue, uno dei più frequenti, soprattutto per la donna, è quello riguardante...
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