da Veronica Chantal Bertarini | 3 settimane fa | Salute & Fitness
Sono giorni complessi, caratterizzati da ansie e preoccupazioni per il dilagare del Coronavirus nel nostro paese. Come enunciato nel vademecum dall’Ordine Nazionale degli Psicologi non è tempo né di panico, né tantomeno di superficialità, ecco quindi che in primis...
da SPORT DONNA | 3 settimane fa | Salute & Fitness
Nasce una nuova collaborazione tra Sportdonna.it e la personal trainer Marcella Capizzi. Una volta alla settimana pubblicheremo un tutorial che aiuterà le donne a fare ginnastica tra le mura di casa. Il video verrà messo sul sito ogni lunedì mattina alle 10 secondo un...
da Maria Amore Psicologa del comportamento alimentare | 4 settimane fa | Salute & Fitness
Dimagrire con la pillola SLIM? Chi di sicuro diventa “slim” è il portafogli! Se un tempo, i metodi miracolosi si cercavano online chiedendo a Google “come perdere peso”, adesso ci sono proprio persone sui SOCIAL con una formula di domanda inversa: vuoi perdere peso?...
da Veronica Chantal Bertarini | 4 settimane fa | Salute & Fitness
La concentrazione è un aspetto determinante della performance sportiva e al pari di allenamento e tecnica può essere cruciale per la vittoria o la sconfitta. L’atleta, di qualsiasi livello, è prima di tutto una persona, e come tale non è immune da emozioni e pensieri...
da Maria Amore Psicologa del comportamento alimentare | 1 mese fa | Salute & Fitness
Sei a dieta? Vediamo in questo articolo sei strategie per non mollare. Quello che mangi determina quanto ti senti sazio e appagato, verissimo! Un deficit calorico determina la perdita di peso e di grasso,altrettanto vero! Per la sostenibilità di una dieta però non...
da Veronica Chantal Bertarini | 2 mesi fa | Salute & Fitness
Ansia, tristezza, rabbia? Tutti noi, prima o poi, ci troviamo a dover affrontare situazioni che ci gettano nella disperazione e ci tolgono il sorriso. Nessuno è immune da eventi dolorosi: una relazione finita, un lutto, un problema sul lavoro, un difficile rapporto...
