La ricetta di oggi è una Torta Fondente al Cacao Low Carb, Chetogenica, Proteicae Senza Glutine. Adatta a chi vuole iniziare la giornata, godendo di una...
Benessere/Una pancia gonfia di…pensieri. L’importanza dello psicologo
Salute & Fitness
Scommetto che conosci persone magre, che restano magre anche se fanno festa e vanno a mangiare ogni fine settimana? Fastidioso vero? Quello che vedi però è...
Lo yoga di sole e luna, lo yoga degli asana (posture), dei pranayama (manipolazione del respiro), delle tecniche di purificazione del corpo fisico e dei bandha...
Non tutti gli sport sono adatti a una donna durante la gravidanza, sia per lo sforzo che possono richiedere, sia per i rischi connessi, in particolare caduta o...
L’acqua è fondamentale per lo sportivo. Una scorretta idratazione può ridurre le performance del 30-40%! In generale si consiglia di bere 30ml di acqua per...
La ricetta di oggi: Muffin Banana, Avena e Yogurt Greco da 120 calorie. Per farli bastano pochi ingredienti, tutti facilmente reperibili e tutti salutari e...
Qualsiasi dieta tu scelga di seguire, la chiave di successo risiede nella sostenibilità! Se non è sostenibile, la probabilità che tu debba ricominciare da capo...
Una pratica millenaria che ancora oggi coinvolge milioni di persone nel mondo. Lo yoga è una pratica completa ed equilibrata utile al miglioramento generale...
Fare esercizi in casa è bello e rilassante e può portare risultati. Soprattutto per una donna che si prepara al parto o che ha appena diventata mamma. Ma per...
La ricetta della settimana è una torta dietetica allo yogurt con gocce di cioccolato nasce come una ricetta svuota-frigo. La proposta arriva anche questa volta...
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