di Alessandra Ortenzi | Giu 4, 2020 | Altri sport, In Evidenza, Speciale mamma
Quando incontri Guendalina Sartori per la prima volta ti accorgi della semplicità e dell’umiltà di questa giovane donna che, da grande atleta qual è, ha dimostrato in ogni sua piega della vita, personale e sportiva, grande forza e carattere sia sulla linea di tiro che...
di SPORT DONNA | Gen 27, 2020 | Salute & Fitness, Speciale mamma
Hai appena partorito ma fremi dalla voglia di rimetterti in forma? Nei primi 40 giorni dopo il parto bisogna prestare delle attenzioni particolari. Il corpo sta lavorando ed è impegnato a “rimettere a posto le cose”, nel senso letterale delle tero e organi devono...
di SPORT DONNA | Nov 7, 2019 | Salute & Fitness, Speciale mamma
Non tutti gli sport sono adatti a una donna durante la gravidanza, sia per lo sforzo che possono richiedere, sia per i rischi connessi, in particolare caduta o scontro fisico. Lo sport è salute e benessere, non deve essere il veicolo per arrecare sofferenza al...
di SPORT DONNA | Ott 24, 2019 | Salute & Fitness, Speciale mamma
Fare esercizi in casa è bello e rilassante e può portare risultati. Soprattutto per una donna che si prepara al parto o che ha appena diventata mamma. Ma per riuscirsi nella maniera migliore servono alcuni accorgimenti. Può succedere che dopo vari video seguiti,...
di SPORT DONNA | Ott 9, 2019 | Salute & Fitness, Speciale mamma
Vincere dopo la gravidanza si può. Restare ad alti livelli anche. Le conferme, se ancora ve ne fosse bisogno, arrivano da Doha dove sono in corso i Mondiali di Atletica leggera e dove molte mamme sono state assolute protagoniste. Allyson Felix, Roberta...
di Matteo Angeli | Mar 29, 2019 | Salute & Fitness, Speciale mamma
Se non sei sicura di quale sport scegliere in questo periodo speciale dellatua vita, la soluzione a tutti i tuoi dubbi è il nuoto, lo sport per eccellenza durante la gravidanza. Le ragioni per fare nuoto e attività sica moderata in piscina, come l’acqua gym, sono...
