YOGA

Mente e meditazione
YOGA

Mente e meditazione

Analizziamo insieme cosa è la Mente e come funziona dal punto di vista dello Yoga. Lo facciamo attraverso lo studio di quello che viene definito...

Tempio
YOGA

Tempio

La meditazione è un incontro d’amore con noi stessi, con la nostra realtà più vera, più intima, con la nostra essenza divina, quella che i maestri...

consapevolezza
YOGA

consapevolezza

Normalmente la nostra attenzione è rivolta verso l’esterno, alle percezioni che ci arrivano attraverso i sensi e la mente ci porta ad uscire da noi...

perfetti completi e pieni
YOGA

perfetti completi e pieni

Una classe atipica, composta da un breve riscaldamento e una sequenza di posture a terra da sdraiati. L'utilizzo dei principi per aprire le anche in...

Maestro interiore
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Maestro interiore

Questa meditazione è un dolce incontro con il tuo maestro interiore, la tua saggezza innata. Entreremo in contatto con la nostra naturale nostalgia...

Connessi stabilmente al centro
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Connessi stabilmente al centro

Forse, dopo una pratica di yoga, ti è capitato di lasciare la classe sentendoti più radicata/o, più centrata/o, e forse più in grado di mantenere una...

Semplicemente esplora
YOGA

Semplicemente esplora

In questa lezione svilupperemo la nostra capacità di esplorare, concentrandoci nello specifico sulla possibilità di creare più che sulla perfetta...

Stithi, dharana upasantin
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Stithi, dharana upasantin

Creare calma, stabilità e concentrazione richiede la capacità di sapersi rilassare rimanendo pienamente presenti. Questo presuppone un grande sforzo...