da YOGARE | 2 settimane fa | YOGA
Molti sono i sentieri dello Yoga ma secondo le scritture antiche, originariamente ne esistevano solo 4. Potrebbero sembrare diverse e lontane tra loro ma in realtà non è così. L’intenzione di questa classe è di far sperimentare una grande verità, cioè che ognuno di...
da YOGARE | 2 settimane fa | YOGA
In questa Meditazione di Equinozio di primavera ti riconnetterai alle energie stagionali colme di assoluto equilibrio, UPEKSHA, equanimità. Attraverso Upekhsa risveglierai in te l’accettazione di ciò che c’è, il non giudizio e una profonda compassione. Puoi...
da YOGARE | 2 settimane fa | YOGA
La classica sequenza del “Surya Namaskar” è di per se completa e incorpora vari aspetti: ascolto, dinamismo, allineamento, stabilità, concentrazione, sincronia di corpo-mente-respiro. In questa lezione, inseriamo altri asana alla sequenza così da ampliare...
da YOGARE | 2 settimane fa | YOGA
Una sequenza di posizioni dedicate alla Dea della Terra, che dona stabilità, fermezza e radicamento. Particolarmente adatta quando hai usato tanto la testa e il ragionamento, e vuoi recuperare le tue radici donandoti vigore. Questa pratica ti aiuta anche quando sei...
da YOGARE | 2 settimane fa | YOGA
In ognuno di noi esiste una sorgente di energia innata alla quale possiamo attingere quotidianamente per affrontare con vigore le nostre giornate. Questa pratica è adatta ad ogni momento in cui senti la necessità di ricaricarti e muovere l’energia che è in...
da YOGARE | 2 settimane fa | YOGA
Armonia, Equilibrio e Rinascita. Riconoscere l’importanza di allinearsi e connettersi ai CICLI Naturali è cominciare a comprendere quanto le nostre vite e la nostra salute, fisica e mentale, siano in risonanza con questi movimenti cosmici. Introdurre nella propria...
