i 4 yoga classici

i 4 yoga classici

 Molti sono i sentieri dello Yoga ma secondo le scritture antiche, originariamente ne esistevano solo 4. Potrebbero sembrare diverse e lontane tra loro ma in realtà non è così. L’intenzione di questa classe è di far sperimentare una grande verità, cioè che ognuno di...
La stabilità del cuore

La stabilità del cuore

In questa Meditazione di Equinozio di primavera ti riconnetterai alle energie stagionali colme di assoluto equilibrio, UPEKSHA, equanimità. Attraverso Upekhsa risveglierai in te l’accettazione di ciò che c’è, il non giudizio e una profonda compassione. Puoi...
Saluto al sole

Saluto al sole

La classica sequenza del “Surya Namaskar” è di per se completa e incorpora vari aspetti: ascolto, dinamismo, allineamento, stabilità, concentrazione, sincronia di corpo-mente-respiro. In questa lezione, inseriamo altri asana alla sequenza così da ampliare...
Saluto alla dea Prithvi

Saluto alla dea Prithvi

Una sequenza di posizioni dedicate alla Dea della Terra, che dona stabilità, fermezza e radicamento. Particolarmente adatta quando hai usato tanto la testa e il ragionamento, e vuoi recuperare le tue radici donandoti vigore. Questa pratica ti aiuta anche quando sei...
Forza e vigore

Forza e vigore

In ognuno di noi esiste una sorgente di energia innata alla quale possiamo attingere quotidianamente per affrontare con vigore le nostre giornate. Questa pratica è adatta ad ogni momento in cui senti la necessità di ricaricarti e muovere l’energia che è in...
Equinozio di primavera

Equinozio di primavera

Armonia, Equilibrio e Rinascita. Riconoscere l’importanza di allinearsi e connettersi ai CICLI Naturali è cominciare a comprendere quanto le nostre vite e la nostra salute, fisica e mentale, siano in risonanza con questi movimenti cosmici. Introdurre nella propria...

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