Questa classe è dedicata al sentimento della gratitudine e alla libertà che nasce quando si vive con cuore grato. Durante la pratica offriamo ciò che desideriamo offrire per portare beneficio al mondo e curarlo. Alterneremo momenti di grande apertura di espansione e alcune esecuzioni “libere” in cui esprimere se stessi al di là “della corretta esecuzione didattica”, ascoltando il corpo e ciò che vuole donare e manifestare. Prepara: cintura, coperta e 1 blocco yoga.

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