Lavoriamo sul sistema fegato, milza, pancreas, intestino, abbinando alla pratica di esercizi fisici alcuni pranayama e la ripetizione di mantra. Questo Kriya serve ad equilibrare il sistema acido-basico per espellere vecchie tossine dal nostro organismo (sistema linfatico, circolatorio e ghiandolare). Dà lucidità mentale e nuova vitalità al corpo, ideale al mattino o prima di cena. E’ molto efficace da subito e per avere un’ottimizzazione dei risultati andrebbe praticato per almeno 40 giorni consecutivi.

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