Eka pada galavasana è una posizione di equilibrio sulle mani che richiede una intensa preparazione per aprire le anche, e preparare le braccia e le gambe. In soli 25 minuti arriveremo dritti verso la posizione finale. Tieni a portata di mano un blocco yoga e la voglia di spostare il tuo limite. Al termine ti consiglio di prenderti qualche minuto in più per il rilassamento sdraiato o per meditare.

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