Home fitness. Nuovo appuntamento con i video tutorial di Sportdonna.it dedicati alle donne che vogliono fare attività fisica tra le mura domestiche. Oggi Marcella Capizzi, la nostra personal trainer, ci mostra come fare esercizi per braccia e muscoli della schiena. Marcella usa un elastico ma, se non l’avete a portata di mano,potete ovviamente fare le stesse cose senza o con un paio di collant invernali (40 denari o 70), legando una gamba con l’altra. Buon divertimento!
Segui gli altri video nella sezione Personal Trainer del sito. Per gli esercizi di oggi clicca il link Home fitness braccia

 

 

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