Home fitness. Nuovo appuntamento con i video tutorial di Sportdonna.it dedicati alle donne che vogliono fare attività fisica tra le mura domestiche. Oggi Marcella Capizzi, la nostra personal trainer, ci mostra come fare un allenamento per rinforzare gambe e glutei. Cosa serve? Solo un tappetino e una fascia elastica anche se ovviamente si può lavorare anche senza
Ecco alcuni facili esercizi molto utili per la tonificazione di questa particolare parte del corpo.
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Per gli esercizi di oggi clicca il link Glutei e gambe

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