Home fitness. Nuovo appuntamento con i video tutorial di Sportdonna.it dedicati alle donne che vogliono fare attività fisica tra le mura domestiche. Oggi Marcella Capizzi, la nostra personal trainer, ci mostra come fare un allenamento per gli addominali. Cosa serve? Solo un tappetino e un pizzico di buona volontà
Ecco alcuni facili esercizi molto utili per la bonificazione di questa particolare parte del corpo. Gli addominali obliqui vanno allenati e quindi tonificati con regolarità poiché, non solo perché contribuiscono ad avere un corpo ben fatto e quindi femminile, ma anche perché di fatto sostengono la schiena.
Segui gli altri video nella sezione Personal Trainer del sito. Per gli esercizi di oggi clicca il link Addominali

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