Home fitness. Nuovo appuntamento con i video tutorial di Sportdonna.it dedicati alle donne che vogliono fare attività fisica tra le mura domestiche. Oggi Marcella Capizzi, la nostra personal trainer, ci mostra come fare un allenamento per rinforzare le spalle. Cosa serve? Solo due bottiglie e un po’ di tempo.
Ecco alcuni facili esercizi molto utili per la tonificazione di questa particolare parte del corpo.
Segui gli altri video nella sezione Personal Trainer del sito o sul nostro canale YouTube.
Per gli esercizi di oggi clicca il link spalle

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