LE BUGIE SULL’ACQUA, QUANTA ACQUA BERE AL GIORNO? | Simo Maffioletti Coach

Ciao #players,

il nostro corpo è composto prevalentemente da acqua e una corretta idratazione dei tessuti lo rende agile e pronto. Oggi voglio darvi qualche consiglio e sfatare falsi miti sul bere acqua. Infatti girando in internet si trovano tantissimi video o contenuti digitali che ci spiegano qual sia la quantità minima di acqua giornaliera oppure quando sia consigliabile più o meno farne uso.

Tra i video più strani che ho trovato ci sono una serie di commentatori che sostengono che è importante bere solo quando si ha sete, legando quindi l’idratazione del corpo al bisogno impellente che ne sentiamo.

Bene! Nel video e nell’articolo che scrivo cercherò di spiegarvi brevemente perché questa è una concezione sbagliatissima e come ogni video che vi dia un litraggio preciso per ogni giorno della settimana non sia altro che un tentativo di fare visualizzazioni.
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