Perchè studiare la storia dello yoga? In questa introduzione creiamo un contesto nel quale poter posizionare tutto quello che viene definito yoga, in qualità di studenti e come insegnanti è importante conoscere e dare significato a ciò che pratichiamo e insegnamo, approfondendo la nostra visione anche dal punto di vista storico. Sapere quali varietà esistono e come si sono evolute arricchisce la nostra pratica. A diversi periodi storici corrispondono differenti tecniche, conoscere i diversi approcci potrebbe essere importante per praticarli in diversi momenti della nostra vita.

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