4 ESERCIZI PER L’UFFICIO SENZA ESSERE VISTI : CHIN TO CHEST, TWIST, ESTENSIONE MCKENZIE E SBLOCCO DEL DIAFRAMMA | Simone Maffioletti CoachIn questo video vi propongo 4 esercizi che vadano a movimenbtare il corpo, migliorando circolazione e respirazione, da poter fare anche in ufficio o ad una scrivania, però senza essere notati da tutti.I 4 esercizi (Chin to chest, Twist, Estensione Mckenzie e sblocco del diaframma) vanno eseguiti ognuno durante un’intera ora, diventando movimenti molto utili seppur invisibili a chi vi osserva.Seguimi sui miei canali per tutte le novità sul benessere e l’allenamento:➢Blog:https://simonemaffioletti.com/➢ Info: simo.maffioletticoach@gmail.com Pagina Facebook:https://www.facebook.com/SimoMaffiolettiCoach/ Instagram:https://www.instagram.com/simo.maffioletti/▪ Segui la Pagina FB |https://www.facebook.com/SimoMaffiolettiCoach/▪ Segui il Canale |https://www.youtube.com/channel/UCYZINouCLIHoqPg3Rl9LrYg/featured▪ Segui Instagram |https://www.instagram.com/simo.maffioletti/#Mckenzie#twist#allenamentoufficio#Crossfit
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