Plumcake proteico ai frutti di bosco

Ecco la ricetta per un fantastico plumcake proteico ai frutti di bosco perfetto per la colazione o degli spuntini durante il giorno. Un plumcake proteico è un dolce a basso contenuto di carboidrati e zuccheri ideale per chi segue una alimentazione sana e e...

L’acqua: quanta berne prima, durante e dopo l’allenamento

L’acqua è fondamentale per lo sportivo. Una scorretta idratazione può ridurre le performance del 30-40%! In generale si consiglia di bere 30ml di acqua per peso corporeo al giorno, oppure 1ml per ogni kcal che si mangia (es: 30ml x 70kg = 2.1 litri di acqua al...

Vittoria delle atlete: in Quatar si giocherà in bikini

Vittoria delle atlete: in Quatar durante il torneo 4 stelle di beach volley potranno indossare il classico bikini da competizione. La Qatar Volleyball Association ha confermato infatti che "non ci saranno restrizioni per le giocatrici, qualora intendessero indossare...
Plumcake proteico ai frutti di bosco

Plumcake proteico ai frutti di bosco

Ecco la ricetta per un fantastico plumcake proteico ai frutti di bosco perfetto per la colazione o degli spuntini durante il giorno. Un plumcake proteico è un dolce a basso contenuto di carboidrati e zuccheri ideale per chi segue una alimentazione sana e e...

Ultime news

Salute e Fitness

Costume e Società

Podcast

Pin It on Pinterest