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da Matteo Angeli | Lug 25, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |Seguire la dieta mediterranea può ridurre il rischio dell’ictus del 20%. Ricca di vegetali,…Leggi di piùda Matteo Angeli | Giu 21, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |Stare troppo seduti aumenta il rischio di cancro, mentre sostituire 30 minuti di sedentarietà con…Leggi di piùL’estate è alle porte. No alle diete lampo. Non c’è nulla di male a voler perdere peso e…Leggi di piùIl concetto di flow si riferisce a un’esperienza ottimale durante la quale mente e corpo sono…Leggi di piùL’unico modo per ottenere risultati da una dieta è avere coerenza. Dottoressa ieri ho…Leggi di piùda Matteo Angeli | Mag 31, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |Bere tanta acqua aiuta a combattere la allergie. Siamo nel periodo più duro per chi ne soffre. Si…Leggi di piùda Matteo Angeli | Mag 28, 2020 | In Evidenza, Salute & Fitness | 0 |I danni della quarantena su sonno e umore si sono già fatti sentire per tantissimi italiani. Come…Leggi di piùCome allenarsi mentalmente per una gara di endurance? Come si affronta una gara così…Leggi di piùSei a dieta? Vinci le tue voglie, togliendotele. Premessa:nessun alimento ti farà ingrassare se…Leggi di piùStress e resilienza nello sport. Il termine stress è entrato nel vocabolario comune per indicare …Leggi di piùda Veronica Chantal Bertarini | Mag 5, 2020 | Salute & Fitness | 0 |La Fase 2 è iniziata. Il lockdown vissuto per due mesi è finito. Vale lo stesso per le nostre…Leggi di piùda Veronica Chantal Bertarini | Apr 29, 2020 | Salute & Fitness | 0 |La tecnica del self talk. In ambito sportivo, i pensieri che spuntano alla mente possono…Leggi di più