Antonella Ciaramella, Autore presso SPORT DONNA

Oggi vi voglio parlare della mia impresa: la mia ultramaratona di 101 km in solitaria ed in autogestione nel mio Molise. Per molti una pazzia, un viaggio lungo 11 ore e 34 minuti, ancora più folle se portato a termine in totale solitudine, al di fuori di qualsiasi… Corsa, i primi consigli per iniziare. Che tu sia un runner principiante o alle primissime armi e vuoi che il tuo di corsa sia un lungo viaggio (perché il rischio di infortunarti è elevato anche e soprattutto tra i runner più esperti) sarebbe opportuno fare attenzione…