Antonella Ciaramella, Autore presso SPORT DONNA

 

Oggi vi voglio parlare della mia impresa: la mia ultramaratona di 101 km in solitaria ed in autogestione nel mio Molise. Per molti una pazzia, un viaggio lungo 11 ore e 34 minuti, ancora più folle se portato a termine in totale solitudine, al di fuori di qualsiasi… Corsa, i primi consigli per iniziare. Che tu sia un runner principiante o alle primissime armi e vuoi che il tuo di corsa sia un lungo viaggio (perché il rischio di infortunarti è elevato anche e soprattutto tra i runner più esperti) sarebbe opportuno fare attenzione…

Redazione SportDonna

Recent Posts

No grazie, ma Mourinho non lo preferisco | Chiesa verso il ritorno in Italia: sarà titolare alla prima di campionato

Federico Chiesa, l'avventura col Liverpool è arrivata alla conclusione: niente Fenerbahce, il figlio d'arte spinge…

9 ore ago

Qui hai fatto solo disastri, a mai più | Inter, silurato senza pietà: per Chivu non è più indispensabile

Calciomercato Inter, per mister Chivu non è assolutamente indispensabile: può fare, sin da subito, le…

15 ore ago

Mister, ti ricordi ancora di me? Roma, Gasp pronto a riabbracciarlo: all’Atalanta hanno fatto faville

Calciomercato Roma, è pronto a riabbracciare mister Gasperini: i due hanno fatto faville insieme all'Atalanta…

19 ore ago

Ahia, fa malissimo | Operato d’urgenza: ritorna nel 2026, infortunio critico in Serie A

Un bruttissimo infortunio quello che ha visto protagonista il calciatore della Serie A: ritornerà direttamente…

1 giorno ago

Non ti vuole nessuno, ora ci pensiamo noi | Juventus, Comolli ha in pugno il Nazionale: la corsia di sinistra è sistemata

Calciomercato Juventus, nessuno vuole il terzino sinistro, ci pensano direttamente i bianconeri: è in uscita…

2 giorni ago

Ultim’ora Italia, il ct è disperato | Il ginocchio fa “crack”: al Mondiale non ci sarà

Brusco risveglio per la Nazionale azzurra, l'infortunio è più grave del previsto, non potrà partecipare…

2 giorni ago