Categoria: Personal coach

  4 ESERCIZI PER L’UFFICIO SENZA ESSERE VISTI : CHIN TO CHEST, TWIST, ESTENSIONE MCKENZIE E SBLOCCO DEL DIAFRAMMA | Simone Maffioletti CoachIn questo video vi propongo 4 esercizi che vadano a movimenbtare il corpo, migliorando circolazione e respirazione, da poter fare anche in ufficio o ad una scrivania, però senza essere notati da tutti.I […]