Domani la Giornata Mondiale della risata. Tutte le curiosità – SPORT DONNA

Si celebrerà domani 5 maggio 2019 la Giornata Mondiale della Risata per la Pace nel mondo, istituita dal medico indianoMadan Kataria, fondatore nel 1995 del movimento internazionale dello Yoga della Risata. Salute, Felicità e Pace, questa la missione della pratica e la ragione per cui ogni prima domenica di maggio vengono organizzate tante iniziative in tutto il mondo. In molte città d’Italia domani, ma anche oggi come a Reggio Calabria, vengono organizzati eventi.Ridere fa bene.Allunga la vita,donaenergie, rende il respiro più lungo e profondo, dà un senso diliberazioneeleggerezza oltre a  scatenare una produzione biochimica di grande benessere, dall’effetto antidepressivo e ansiolitico.Inoltre migliora ladigestionecon benefici anche al transito intestinale, poiché stimola la peristalsi. Anche la pelle beneficia di una bella risata, diventando più limpida grazie all’espulsione delle tossine. Ridere riduce anche i rischi di malattie al cuore e, di conseguenza, si può vivere più a lungo.In Italia ci si ritrova all’aperto nei parchi per leggere la lettera del dottor Kataria e celebrare con una sessione. Tra gli appuntamenti, da ricordare pressoVilla Baruchello, a Porto Sant’Elpidio (FM), nelle Marche, l’eventoYoRido Ride, un’intera giornata all’insegna della gioia, che nel pomeriggio prevede workshop dinamici con una mega-sessione aperta a tutti. L’evento sarà a cura dell’Associazione YoRido, con il patrocinio delComune di Porto Sant’Elpidio.Inoltre, lo stesso Madan Kataria ha promosso l’iniziativa “Un minuto di Risata per la Pace nel Mondo”, chiedendo a tutti un video di un minuto che sta raccogliendo su una pagina Facebook. Infine, ha lanciato una petizione su Change.org (http://bit.ly/2UWl53W), ancora attiva e che tutti sono invitati a firmare, per chiedere un minuto di Risata per la Pace in occasione dell’apertura delle Olimpiadi del 2020 a Tokyo, per “la creazione di società pacifiche che enfatizzino la dignità umana”, come dichiarato nella Carta Olimpica.Lo Yoga della Risata è una disciplina, che oggi coinvolge più di 3 milioni di persone in oltre 100 Paesi, in cui si porta il proprio corpo a ridere, impattando di conseguenza sulla mente, e rappresenta la via più semplice ed economica ai fini del benessere e della felicità. Si basa sulla combinazione di esercizi respiratori dello Yoga (che derivano dal il Dr Madan Kataria Pranayama) con esercizi di risata. Ciò aumenta le riserve d’ossigeno nel corpo e nel cervello facendoci sentire più energici e in salute.