GALAVASANA IN 25 MINUTI – SPORT DONNA

Eka pada galavasana è una posizione di equilibrio sulle mani che richiede una intensa preparazione per aprire le anche, e preparare le braccia e le gambe. In soli 25 minuti arriveremo dritti verso la posizione finale. Tieni a portata di mano un blocco yoga e la voglia di spostare il tuo limite. Al termine ti consiglio di prenderti qualche minuto in più per il rilassamento sdraiato o per meditare.Prova gratuita di 7 giorni su www.yogare.eu