Liberarsi dalla stanchezza del cervello – SPORT DONNA

Questo Kriya è composto da quattro parti, fa parte della serie dei nove minuti. Aiuta a bilanciare il diaframma e liberare il cervello dalla fatica, purifica il sangue, e muove il siero nella spina dorsale. Ne giovano anche fegato, centro dell’ombelico, milza e tutto il sistema linfatico. Potete praticarlo quando ne sentite il bisogno in qualsiasi momento e qualsiasi luogo.