Una classe atipica, composta da un breve riscaldamento e una sequenza di posture a terra da sdraiati. L’utilizzo dei principi per aprire le anche in modo dolce e progressivo favorisce il coltivare la calma e la pienezza. Secondo la filosofia Anusara gli attributi dell’assoluto si riflettono in ognuno di noi e uno di questi è “Purnattva”, che significa perfezione, pienezza e completezza. Essendo la coscienza infinita in ogni essere, in qualche modo anche noi siamo “perfetti, pieni e completi”. Ideale quando desideri praticare con lentezza e ascolto profondo.
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