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La bilancia? Dalle il giusto peso. Ecco come imparare a leggerla. Premessa:chiunque sta cercando di perdere peso, non vorrebbe mai vedere l’ago della bilancia… Fatti in casa le barrette snack. Quando arriva quel momento della giornata che ti prende una fame pazzesca la cosa migliore è saziarsi nella maniera più sana… Ecco la ricetta fit biscotti proteici albumi e cioccolato. Un biscottino al giorno soprattutto se la ricetta è fit possiamo permettercelo. (in collaborazione… Vuoi dimagrire? Non ti curar di loro, pensa solo a te stessa. “Una persona che credevo amica mi ha detto che sono ingrassata. So che dovrei fregarmene… Quante volte nell’ultimo periodo ti sei detto:” dopo l’epifania dieta ferrea”? Se vuoi perdere peso devi prima di tutto uscire dalla mentalità del “tutto o… Quanti di voi dopo aver mangiato pesante per alcuni giorni, magari proprio durante questi di festa, ricorrono ai rimedi delle “diete detox “pensando che siano… Hai esagerato a tavola nel weekend? Poche regole per recuperare. Alzi la mano, quanti di voi dopo aver mangiato una pizza si sente in colpa e pensa di aver… Quanti di voi ogni lunedì, dopo un weekend di sgarri, ha questo tipo di reazioni? Guarda bene l’infografica qui sotto e pensa un attimo se anche tu ogni… Dieta: quante voi sono già in ansia per le feste natalizie? Cambiare abitudini è uno degli elementi chiave del nostro percorso di crescita personale e di… Lo spuntino è indispensabile per non arrivare con un appetito incontrollato al pasto principale. Molto importante, comunque, è anche cosa e quanto si mangia…

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