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YOGA

 

Benvenuto e introduzione degli elementi principali che caratterizzano la pratica Vinyasa. Un’introduzione all’Ashtanga Yoga. La sua affascinante storia dalle origini, il suo sviluppo a Mysore in India e ai giorni nostri. Dalla prima yoga… Jayadev descrive la tradizione di Ananda Yoga, proveniente da Paramahansa Yogananda e dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Basata sugli… Gli elementi della natura hanno la capacità di influenzare la condizione umana. Ogni elemento possiede caratteristiche differenti e meditare… In questa pratica, iniziamo inserendo una tecnica di purificazione di Kriya Yoga, chiamata Nauli. Questa tecnica aumenta “Agni” il fuoco gastrico… È il “primo pranayama” che si pratica in Ashtanga. Questo Pranayama, chiamato “Rechaka Puraka Kumbhaka”, è rivolto a praticanti yoga esperti; nel… Una serie di asana riguardanti la flessione in avanti da seduti, studiati attraverso uno specifico approccio che accentua e si sofferma sulle fasi… Un rilassamento profondo guidato, non dovrai fare nient’altro se non sdraiarti comodamente e seguire la mia voce. Chiudi gli occhi, copri le palpebre… Secondo l’Ayurveda, il tempo freddo e secco, insieme col vento, provocano l’aumento di Vata nel nostro corpo. Durante la stagione invernale ci… Agendo intenzionalmente sul Prana, e principalmente su prana e apana i due aspetti della forza vitale che rispettivamente innalzano e radicano…

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