YOGA

Il nuovo coinvolgente video che rivela tutti i vantaggi del primo studio di yoga on-line in lingua Italiana. In questa lezione praticherai posizioni di allungamento e apertura passive, utilizzando i supporti per minimizzare lo sforzo e ricevere il massimo… È il “primo pranayama” che si pratica in Ashtanga. Questo Pranayama, chiamato “Rechaka Puraka Kumbhaka”, è rivolto a praticanti yoga esperti; nel… Una pratica mattutina energizzante e attiva che ha lo scopo di risvegliare la tua forza e prepararti ad affrontare energicamente la nuova giornata… Molto spesso le persone si approcciano allo yoga perchè presentano qualche dolore, e una delle zone più interessate è la schiena, in particolare la… In questa introduzione informativa allo Yoga e alle prospettive dell’ hatha yoga, troverete le risposte ad alcune domande fondamentali sullo yoga… In questa breve introduzione, ascolterai quali sono le caratteristiche principali della scuola Anusara, da dove deriva, la visione dell’universo… Vi introduco questo nuovo stile spiegando su cosa si basa questo approccio morbido alla pratica, nato da anni di ricerca e studio. Breve introduzione agli elementi costituenti la pratica dell’acroyoga e ai benefici che ne derivano. In questa introduzione allo Yoga Ratna conoscerai le specificità del metodo fondato dalla Maestra Gabriella Cella attraverso la pratica condotta…