Categoria: Salute & Fitness

Benessere / Il successo dell’Hatha yoga: cosa è e a cosa serve

Lo yoga di sole e luna,lo yoga degli asana(posture), dei pranayama (manipolazione del respiro), delle tecniche di purificazione del corpo fisico e dei bandha (sigilli)praticate per raggiungere il samadhi(lo stato interiore di equanimità detto ancheyoga)è alla base delle pratiche maggiormente diffuse nelle scuole, studi e palestre di yoga qui in occidente.L’elemento più comune a […]

Benessere/Mangia quello che ti piace. Prova questa nuovo metodo per dimagrire e stare bene

Benessere/La pillola magica non esiste. Il segreto sono le abitudini!

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